Bolo de abóbora e alfarrofa...

A MÃE do GABRIEL ENSINOU A FAZER UM BOLO SAÚDAVEL

 com vegetais/ sementes / frutos

      

1 banana
meio quilo de abóbora

Sementes de linhaça

Sementes de tukmaria

2 colheres farinha de alfarroba

3 copos de farinha de Espelta

3 colheres de azeite

4 colheres de óleo de girassol

2 copos de leite de soja e arroz

3 colheres de açúcar amarelo

2 colheres de cacau em pó

1 colher pequenina de bicarbonato de sódio

Juntam-se os ingredientes um a um e vai a cozer numa forma no forno.